Se dice que el símbolo Om es la matriz de los sonidos y cuando este sonido se diversifica, forma todas las palabras utilizadas en el lenguaje. Om puede prever una sílaba muy simple pero es muy poderosa. Si has ido a alguna clase de yoga, seguro lo has escuchado pero Leer más…
El cabello es como un accesorio para la mujer, nos da confianza y nos hace sentir bien cuando luce radiante con un buen corte, peinado o color pero si no sabemos hidratar nuestro cabello, toda esa confianza se puede convertir en vergüenza con un cabello seco y dañado. Hidratar tu Leer más…
Si eres como yo y eso de cocinar no es lo tuyo pero quieres un desayuno saludable, fácil y rápido de preparar, estas 10 maneras de preparar tu pan tostado te darán justo lo que necesitas para no tener pretextos para saltarte el desayuno por falta de tiempo. Haz tu Leer más…
Los antitranspirantes comerciales pueden estar llenos de sustancias peligrosas, si quieres algo que no sea dañino para tu cuerpo, aprende a hacer tu propio desodorante completamente natural y sin bicarbonato de sodio. Es perfecto para aquellos con piel sensible o personas que prueban el desodorante natural por primera vez. Si Leer más…
Todo aquel que me conoce sabe que la cocina y yo no nos llevamos muy bien, pero no por eso podemos dejar de comer, lo que más me gusta de estos smoothies es que son tan nutritivos que pueden reemplazar un desayuno completo y lo mejor, son muy fáciles y Leer más…
Los accesorios de yoga pueden ser muy útiles para diferentes cosas, son de apoyo para cuando somos principiantes, ayudan a prepararnos para posturas más avanzadas y mejoran la alineación para realizar cada Asana de una forma más acertada. Existen artículos básicos para la práctica del yoga, seguramente en la mayoría Leer más…
Sabemos que el yoga es una disciplina antigua proveniente de La India pero, en la actualidad, está arrasando con todo occidente siendo una industria de millones de dólares. Existen muchos mitos alrededor del yoga y esto puede hacer difícil para un principiante identificar qué es cierto y qué no. Si Leer más…
Los Yoga Sutras de Patanjali describen ocho «extremidades» o ramas del yoga.La palabra en sánscrito para ocho rama es ashtanga. Cada rama se relaciona con un punto para lograr una vida sana y plena, y cada uno se basa en el anterior, creando un camino para que el aprendiz de Leer más…
Los chakras son centros de energía que se encuentran en nuestro cuerpo. La palabra viene del sánscrito, lengua antigua utilizada en el hinduismo que significa rueda o círculo ya que representa un ciclo, es decir que la energía recorre nuestro cuerpo una y otra vez. Mantener un buen balance de Leer más…
Cuando decidí empezar a practicar yoga no sabía que tipo de yoga elegir ni mucho menos que existieran tantos, yo solo quería aumentar mi flexibilidad y tonificar un poco mi cuerpo. Al ponerme a investigar, me sentí frustrada al ver que existen tantos tipos de yoga pero en ningún lado Leer más…